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先日ENCOMPASSピラティスアドバンスの講習を受講してきました。改めてENCOMPASSとピラティスの素晴らしさを感じましたので皆様にお伝えしていきたいと思います。これから梅雨になりますが、STGYMでピラティスや筋トレで身体を動かして、スッキリとした気持ちと身体づくりをサポー