ピラティスレッスン

こんにちは。

お久しぶりのブログになってしまいました。

私事で恐縮ですが今月末より産休に入ります。

妊娠してからも、自分の身体と向き合いながら、筋トレやピラティスを続けていました。

お腹が大きくになるにつれて骨盤も開いたり、腰が痛くなりますが、マタニティピラティスで呼吸を整えたり反り腰対策やインナーマッスルを強化したり、筋トレで筋力維持をしていますので、とても元気に過ごせています。今も元気にレッスン出来ているのは、ピラティス＆筋トレのおかげかなと実感しています。

産休に入るまで、レッスンでお会いする皆様、どうぞ宜しくお願い致します。

佐倉市井野　勝田台駅より徒歩2分

Private　STGYM

mina