減量ブログ・No.05

🍧海の日まで９３日🍉！！
体脂肪１４%に突入した熱田です🦥🎊

私の減量の進捗をお伝え致します📣
⬇️それでは早速、インボディの結果から⬇️

前回と比較していきましょう🧐！

(左)令和8年3月5日
(右)令和8年4月13日
※時刻は同じ、9時に測定しています。
体重
49.8㎏→49.7㎏(－0.1㎏)⭕️
筋肉量
39.5㎏→40.1㎏(＋0.6㎏)💮
体脂肪率
16.1%→14.8%(－1.3%)💮

前回の【減量ブログ・No.04】でもお伝えした通り、３月中は
「食事制限を一切せずに🙅、体重を維持し、筋量を増やして💪、体脂肪を減らす🔥！」を目標にトレーニングに励みました👍️

特に私は下半身の筋肉量が少ないので、下半身メインにトレーニング🦵✴️

⬆️１ヶ月で少しづつですが、筋量がついてきました🏋️✴️

そして、皆様にご報告させていただきます📣
急遽、今年の夏に人生で初めてフィトネスの大会にでます🔰✴️

猛者達にボコボコにされるとわかっていても、挑みに行ってきます🩹🤕⛏️

予選敗退でカッコ悪い姿を見せるかもしれませんが…

それはそれで、私がいつか死んだ時👻、いい土産話になるでしょう🪦👍️✴️

今年の夏🌻は、派手にいきますよー🍉🎆！！

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熱田