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こんにちは。ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。先日、ピラティスをはじめてみたいと、お客様が体験に来て下さいました😌はじめてやってみると、こんなに自分の体が硬かったのか...確かに頭痛や目が疲れることが多かったな..。呼吸が浅くて気になっていた。と不調を訴え