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こんばんわ。ST Pilates GYM、トレーナーの古賀です。寒い日が続きますが、寒さに負けず...薄着でランニングを楽しんでから、本日も出勤させて頂きました。50年後も元気に動ける体を目指し、体の内側からも温めて代謝を上げていこう！と、日頃から生姜湯なども飲んでいます。