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こんにちは。ST Pilates GYM 、トレーナーの古賀です。レッスン前にトレーニング、ストレッチをして、今日も元気に半袖です！本日のお客様は..寒さで血流が悪くなり、冷えに悩んでいる方、反り腰、巻き肩で姿勢改善をしたい方がいらっしゃいました。無