体の軸

こんばんは。

ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。

本日のレッスンは、全身を鍛えつつ、しなやかさも出せるように行いました。

体の軸を気にしながら柔軟やトレーニングを行うのは大変かと思いますが..

少しずつ修正していき、体の変化に気づいてくださるのを嬉しく思っております。

ブレない体の軸を意識し、健康な体を作って行きましょう♪

Private ST Pilates GYM

佐倉市井野　勝田台駅より徒歩2分

古賀