レッスン日記・No.02 2026.03.22 こんにちは🌷☀️脳筋トレーナー・熱田です🏋️♀️３月２１日(土)のレッスンの風景をパシャリ📷️✴️運動神経抜群なお客様☀️🎾体幹が強く、 重心がブレにくいため、手足の動きがスムーズで、効率よくパワーを伝達できています💪✴️推し活👕で心も満たされますね🏐♡🥛！DSC_027
レッスン日記・No.01 2026.03.16 甘いものフルチャージで元気な熱田です🍪♡３月１５日(日)のレッスンの風景をパシャリ📷️✴️種目ごとにどこの筋肉を使用しているか、ご本人が常に意識されていて、しなやかかつ、スムーズな動作をされています☘️。筋肉のつきかたもバランスがよく、前回お会いした時よりも、さらに
減量ブログ・No.04 2026.03.07 こんにちは🐥🌱インボディの結果が狙い通りで💯🎯、🙌歓喜の熱田です🙌⬇️それでは、早速結果から⬇️※１番のポイントは【筋肉量】と【体脂肪率】です👓️前回と比較していきましょう👓️！令和8年1月22日令和8年3月5日※１番左のデータは去年(令和７年７月１８日)の
減量ブログ・No.03 2026.02.23 こんばんは🌛！ガンダムのような張り出した肩が欲しい熱田です🦾🤖。今日のテーマは👓️✴️『部分痩せ』についてです✏️。◎痩せたい部位(女性)でよくご相談いただくのが・お腹・二の腕・太ももこの３つです。ここで、先に部分痩せについて結論からお話をします！結
いつもありがとうございます 2026.02.18 こんにちは。ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。いつもブログをご覧下さりありがとうございます。こちらは本日のレッスンになります↓お客様1人ひとりのお悩みを少しずつ解消しながら、自宅で出来る運動方法などをお伝えさせて頂きました。皆様と過
減量ブログ・No.02 2026.02.14 🍫Happy Valentine's Day🍫減量中ですが、🍫甘いもの🍫を満喫する熱田です。突然ですが、ここで皆様に質問です✏️👓️【あなたにとっての嗜好品はなんですか？】●嗜好品（しこうひん）とは…栄養摂取を目的とせず、味、香りを楽しむために口にする食品や飲料のことです。
減量ブログ・No.01 2026.02.05 皆さん、おはようございます🌞！筋肉オタクの熱田です🍖ついに始まりました！減量！！以前のブログに書きました✏️２月・３月の食事内容🍴を変えない狙いについてお話をします✏️。私の場合ボディメイクの期間が半年ある為、２月から食事制限をしてしまうと、体重と共に筋肉量が落ちて
🔰筋トレ初心者ボーナス🔰 2026.01.31 皆様、こんばんは🌛🌠食欲が爆発している熱田です🧁🍴甘いものを食べてる時が幸せです👼✴️♡本日のレッスンの際にお写真をとらせていただきました📷️✴️筋肉に柔軟性があり、呼吸と連動して身体をしっかり動かす事ができていました☘️。ポーズの初動から終動までスムーズで、負荷が抜ける事なく意識
お客様からやる気をいただきました💪✴️ 2026.01.29 皆様、こんばんは☃️お客様から減量について声をかけていただけるようになり、今まで以上に身が引き締まる思いの熱田です🐟️🌊！本日のお客様とのセッションですが、難しいポーズでも笑顔でこなしちゃう素敵な女性でした☘️！骨盤の位置もしっかり意識できていて、正しく動かすことができていました❇️。また
【体重と体脂肪】公開！！ 2026.01.25 皆様、こんばんは🌛この冬、１番脂肪がのっている熱田です🐟️🌊早速ですが、先日「インボディ（InBody）」測定に行ってきました！「インボディ」とは体内の水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪などを詳細に分析し、筋肉量や体脂肪率、内臓脂肪レベルなどを部位別に測定できちゃう優れものです！
