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こんにちは。本日の会員様の肩のトレーニング。 みなさん憧れのメロン肩になりたいですよね。フロント、サイド、リア、満遍なく鍛えて大きく、そしてカットを出す為に、ネチネチ攻めます。鍛錬のサイドレイズめちゃ効きますよ～初動に無