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ST Pilates GYM トレーナーの古賀と申します。ブログをご覧頂き、誠にありがとうございます。本日のレッスンでは、反り腰や体の硬さを気にされるお客様がご来店されました。反り腰になる要因もいくつかある為、ピラティスをしながら原因を探り、改善点や家で出来るメニューをご提