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こんにちは。ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。本日は、息子の練習試合を少しだけ観てから出勤させて頂きました。子どもたちの頑張る姿を見てをみて、私も頑張ろうと思う毎日です。今朝、お弁当を作り終えた後、家のリフォーマーで体幹や柔軟を20分程行い