こんにちは

こんにちは。

ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。

本日は、息子の練習試合を少しだけ観てから出勤させて頂きました。

子どもたちの頑張る姿を見てをみて、私も頑張ろうと思う毎日です。

今朝、お弁当を作り終えた後、家のリフォーマーで体幹や柔軟を20分程行いました。

この20分でも、毎日行うと体が変わってきます。

寒い日が続きますが、寒い時こそ怪我をしないようにほぐして頂けたらと思います。

ST GYMのピラティスマシンは、最新の機械になり、更に可動域を広がることができます。是非試してみてください。

お待ちしております。

佐倉市井野　勝田台駅より徒歩2分

Private ST Pilates GYM

古賀