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「前進」しか選択肢がない熱田です🐗🌪️4月25日(土)のレッスンの風景をパシャリ📷️✴️背中のラインが抜群に綺麗なお客様🌿背中に余計な脂肪がなく、姿勢がよく、凛としております🦚✨ピラティスや普段の生活で努力されている証拠です🎖️セッション中も常にポジ

こんにちは。ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。先日、ピラティスをはじめてみたいと、お客様が体験に来て下さいました😌はじめてやってみると、こんなに自分の体が硬かったのか...確かに頭痛や目が疲れることが多かったな..。呼吸が浅くて気になっていた。と不調を訴え

🍧海の日まで９３日🍉！！体脂肪１４%に突入した熱田です🦥🎊私の減量の進捗をお伝え致します📣⬇️それでは早速、インボディの結果から⬇️前回と比較していきましょう🧐！(左)令和8年3月5日(右)令和8年4月13日※時刻は同じ、9時に測定しています。体重4

こんにちは、ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。暖かい日が増え、お客様も心地よい風を感じながら、身体を動かすことを楽しんでくださっております😌GWにご旅行に行く前に部分痩せしたいな〜、体を綺麗にみせたいな〜..などなど、気になる部分を重点的にトレーニングも行えます😌

こんにちは。ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。本日は、反り腰でお悩みのお客様がご来店くださいました。お会いした当初は、反り腰だと呼吸が長く吐けず、立ち姿勢も気になるとのことでしたが..少しずつ全身が柔らかくなり、呼吸も長くなってきており、変化を喜ん

こんにちは🍏🐦️糖質・脂質が大好きな熱田です🍔🍟本日のレッスンの風景をパシャリ📷️✴️重心の取り方と呼吸のコントロールが素晴らしいお客様💠無駄な力みがなく、腰の位置が安定しています。そして、足の裏👣の重心を意識するのがとても上手いので、何をし

こんにちは。ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。新年度がスタートし、バタバタとし始めていますが...心にゆとりをもって、健康に気をつけながら過ごしていきたいなと思っております😌私自身も、ピラティスで体のバランスや柔軟性、軸をしっかりと作り整え、今日も元気にが

🌸４月🌸になり、進学🏫・就職👔された皆様、おめでとうございます🌸！🔰新生活🔰が始まると、環境や生活習慣が大きく変わり、期待と緊張が入り混じる時期を迎えるかと思います🌷🐝。すべてを完璧にしようとせず、自分にしかできない強みは必ずあるので、焦らずに自分のペースを大切にしていただ

⛵️海の日🐚まで、あと109日🗓️！！まだまだ能天気な熱田です🌴🍉本日のレッスンの風景をパシャリ📷️✴️カーフが美しいお客様🦵♡ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれる血流ポンプの役割を果たす重要な部位です☝️。そこが強いということは、日頃からしっかり運動をされている証拠です