レッスン日記・No.02 2026.03.22 こんにちは🌷☀️脳筋トレーナー・熱田です🏋️♀️３月２１日(土)のレッスンの風景をパシャリ📷️✴️運動神経抜群なお客様☀️🎾体幹が強く、 重心がブレにくいため、手足の動きがスムーズで、効率よくパワーを伝達できています💪✴️推し活👕で心も満たされますね🏐♡🥛！DSC_027
レッスン日記・No.01 2026.03.16 甘いものフルチャージで元気な熱田です🍪♡３月１５日(日)のレッスンの風景をパシャリ📷️✴️種目ごとにどこの筋肉を使用しているか、ご本人が常に意識されていて、しなやかかつ、スムーズな動作をされています☘️。筋肉のつきかたもバランスがよく、前回お会いした時よりも、さらに
ちいさなお客様 2026.03.12 こんにちは🌸ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。本日はとっても可愛らしいお客様のお話しです..🐰🫧いつもお母様のトレーニングに付き添ってご来店されているお客様😊🫶🏼トレーニングをしている時にアナ雪を歌ってくださり、とっても癒されました😊🫧
減量ブログ・No.04 2026.03.07 こんにちは🐥🌱インボディの結果が狙い通りで💯🎯、🙌歓喜の熱田です🙌⬇️それでは、早速結果から⬇️※１番のポイントは【筋肉量】と【体脂肪率】です👓️前回と比較していきましょう👓️！令和8年1月22日令和8年3月5日※１番左のデータは去年(令和７年７月１８日)の
本日もありがとうございます。 2026.03.04 こんにちは。ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。いつもご利用いただきありがとうございます。Screenshotこちら↑は本日のレッスンの様子です。お客様にお会いして３ヶ月が経ち...悩まれていた反り腰やボディバランスが少しずつ整ってき
おやすみを頂き… 2026.02.26 こんにちは。ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。3連休でお休みを頂き、息子の野球の全国大会に行って参りました。2回戦で優勝したチームに当たり、負けてしまいましたが、いい経験をさせて頂いたな〜とおもいます。上には上がいる...と感じましたが、私
減量ブログ・No.03 2026.02.23 こんばんは🌛！ガンダムのような張り出した肩が欲しい熱田です🦾🤖。今日のテーマは👓️✴️『部分痩せ』についてです✏️。◎痩せたい部位(女性)でよくご相談いただくのが・お腹・二の腕・太ももこの３つです。ここで、先に部分痩せについて結論からお話をします！結
体の軸 2026.02.16 こんばんは。ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。本日のレッスンは、全身を鍛えつつ、しなやかさも出せるように行いました。体の軸を気にしながら柔軟やトレーニングを行うのは大変かと思いますが..少しずつ修正していき、体の変化に気づいてくださるのを嬉
減量ブログ・No.02 2026.02.14 🍫Happy Valentine's Day🍫減量中ですが、🍫甘いもの🍫を満喫する熱田です。突然ですが、ここで皆様に質問です✏️👓️【あなたにとっての嗜好品はなんですか？】●嗜好品（しこうひん）とは…栄養摂取を目的とせず、味、香りを楽しむために口にする食品や飲料のことです。
夏までに 2026.02.11 こんにちは。ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。Screenshot本日は、夏までに作りたい体の目標について書きたいと思います🍉腹筋が大好きな私は、現在うっすらと4つに腹筋が割れていますが...夏までにはうっすらから、しっかり線が入るといいな
