プランク 2021.05.26 こんにちは。湿気が多い時期になりました。今年の梅雨は長いそうですね。雨の日でも家で出来る簡単な運動はしたいところ・・・一時期、プランクチャレンジが周りで流行っておりました。私は、トレーニング前にフロント、
食事指導Before＆After 2021.04.17 こんにちは。先月ですが、会員様のF様の食事指導をさせて頂きました。Before＆Afterをご紹介します。2か月間での変化です。左Before 右After （パーソナルトレーニングは45分月4回コース）
1周年 2021.04.06 こんにちは。いつもSTGYMをご利用頂きありがとうございます。当GYMは、4月5日をもちまして開店1周年を迎えることができました。1周年をこうして迎えられるのもお客様皆様の御愛顧の賜物と深く深く感謝しております。オープン当時を振り返りますと、コロナ禍の中のオープン
骨盤職人 2021.02.27 こんにちは。早いものでもうすぐ2月が終わろうとしていますが、この時期花粉がとにかく辛いです(>_<)花粉症にならない人が羨ましいです。本日は、おすすめグッズのご紹介。骨盤職人。玉の位置を変えられて、全身に使え
リーフレット完成！ 2021.02.02 こんにちは。本日は節分ですね。2月2日が節分になるのは124年ぶりだとか。仕事帰りに恵方巻を買って食べようと思います！先日、当GYMのリーフレットが出来上がりました！格好良いです！長い時間かけてデザイ
明けましておめでとうございます！ 2021.01.05 こんにちは。新年あけましておめでとうございます。ST GYMは昨日より営業開始しました。お正月はお節とお酒を楽しみゆっくり過ごしましたが、皆様はどんなお正月でしたか？是非聞かせてくださいね！お正月休みも終わり、まだお正月の余韻に浸ってい
ご来店！ 2020.12.23 こんにちは。先週末の事ですが、なんと3週間前のJAPAN CUPマスターズ50で優勝された土金正巳さんと、東京クラス別60、65ｋｇ級で連続優勝の溝呂木正之さんが当GYMにご来店。こんな状況ですが、コロナ対策万全で合トレを開催。 
賑やかトレーニング！ 2020.12.05 こんにちは。早いもので12月になりました。今年もあと1ヶ月切ったなんて信じられません(>_<)先週の事ですが、お転婆3人娘(笑)のトレーニングをさせて頂きました。しっかりマスク、消毒、換気、ソーシャル保ちつつのトレーニング。友達に見守られ（監視され）な
フレンチ 2020.10.11 こんにちは。段々と寒くなりましたね。先日、勝田台のフレンチのお店、「ミモザ」さんに行きました。今は、フォアグラコースがあり、そちらをオーダー。追加で前菜と魚料理も。見た目がお洒落ですね～普段食べなれない料理に若干胃
膝が動くようになってきました！ 2020.08.29 こんにちは。8月もまもなく終わりになりますが、まだまだ暑い日が続きそうですね。先日、会員様のセッション風景を写真撮影させて頂きました！初めは膝もあまり曲がりませんでしたが、徐々に動くようになってきました。「トレーニングすると体調が良い」と週
