謹賀新年 2025.01.04 新年明けましておめでとうございます。昨年は皆様お世話になりありがとうございました。本年も宜しくお願い致します。本日から年明けの営業が再開しました。皆様、どのようなお正月をお過ごしでしたか？今年も皆様の健康と美をサポートさせて頂きますので宜しくお願い致します！
MerryChristmas！！ 2024.12.25 こんにちは。本日はクリスマスですね。昨日ですが、STGYMにも可愛らしいサンタさんがやって来ました！癒やされる～マンツーマンレッスンでほぼ貸し切りなので小さなお子様連れの方もOK。お母様I様はご入会して半年弱で身体が軟らかくなりました。脚もよく伸びています。
第一回忘年会 2024.12.18 こんにちは先週末、STGYM忘年会を開催しました！筋トレ部門＋マシンピラティス部門合同！！2020年にオープンしてから、コロナ禍の影響で開催する事が出来ませんでしたので、初の開催となりました。ジムでは会員様同士顔を合わせる機会も少ないですが、初めましてとは思えないく
マタニティピラティス 2024.11.30 こんにちは。先日、マタニティピラティスの講習を受講してきました。マタニティピラティスは、負荷の少ないピラティスですので、マタニティの方だけでなくシニアの方や運動制限のある方にも応用できます。産前産後の骨盤のゆるみ、尿漏れ等、妊娠出産に伴う身体の悩みはたくさんありますよね。
マシンピラティス 2024.07.16 こんにちは本日はマシンピラティス満員御礼の日でした。マンツーマンなのでレッスン風景の写真を撮る余裕がなくて残念ですが・・・身体をしっかり伸ばしながらインナー＆アウターマッスルを鍛えます。BeforeAfter皆様、1回
夏バテに負けない身体作り 2024.07.03 こんにちは真夏並みの暑さが続いていますね。夏バテ気味の会員様もチラホラいらっしゃいますが、皆様レッスンが終わるとスッキリした～とおっしゃって頂けるので嬉しい！ガッツリ運動しなくても、軽い運動を習慣にする事で夏バテに負けない体力をつけておくことが出来ます。エンコンパス
エンコンパスピラティス 2024.06.27 こんにちは連日、マシンピラティスのレッスンをご利用頂き感謝しています。『エンコンパス』でのピラティスは、スライドするボードと傾斜でエクササイズのバリエーションは無限大！身体を最大限伸ばしながら鍛えられるエンコンパスピラティス。レッスン
東京クラス別・マスターズボディビル選手主権 2024.06.05 こんにちは。先週6月3日(日)、北区にある北とぴあにて東京クラス別・マスターズ選手権に、当ジム代表の須貝トレーナーと光武トレーナーが出場しました。須貝トレーナーは、マスターズ50代で予選を通過し9位！体格の違う中での上位は凄い！！クラス別の55kg以下級では準優勝！
ポージング練習 2024.05.02 こんにちはGWはいかがお過ごしでしょうか？明日3日（金）は休館日となります。4～6日は営業しますのでよろしくお願い致します。先週末から始まったポージング練習。彼は昨年の全国高校生ボディビル大会で9位入賞の実績のある青年ですが、今年はジュニア大会に向け
マシンピラティス 2024.04.09 こんにちは本日、日中は大雨でしたね。皆様、大丈夫でしたか？マシンピラティスレッスン大好評頂いてます。↓はお友達2人でご来店して頂き順番にレッスンさせて頂きました。お子様連れの方もOKですので、小さなお子様がいてピラティスを諦めていた方も是非お
