明けましておめでとうございます! 2021.01.05 こんにちは。新年あけましておめでとうございます。ST GYMは昨日より営業開始しました。お正月はお節とお酒を楽しみゆっくり過ごしましたが、皆様はどんなお正月でしたか?是非聞かせてくださいね!お正月休みも終わり、まだお正月の余韻に浸ってい
ご来店! 2020.12.23 こんにちは。先週末の事ですが、なんと3週間前のJAPAN CUPマスターズ50で優勝された土金正巳さんと、東京クラス別60、65kg級で連続優勝の溝呂木正之さんが当GYMにご来店。こんな状況ですが、コロナ対策万全で合トレを開催。 
賑やかトレーニング! 2020.12.05 こんにちは。早いもので12月になりました。今年もあと1ヶ月切ったなんて信じられません(>_<)先週の事ですが、お転婆3人娘(笑)のトレーニングをさせて頂きました。しっかりマスク、消毒、換気、ソーシャル保ちつつのトレーニング。友達に見守られ(監視され)な
フレンチ 2020.10.11 こんにちは。段々と寒くなりましたね。先日、勝田台のフレンチのお店、「ミモザ」さんに行きました。今は、フォアグラコースがあり、そちらをオーダー。追加で前菜と魚料理も。見た目がお洒落ですね~普段食べなれない料理に若干胃
膝が動くようになってきました! 2020.08.29 こんにちは。8月もまもなく終わりになりますが、まだまだ暑い日が続きそうですね。先日、会員様のセッション風景を写真撮影させて頂きました!初めは膝もあまり曲がりませんでしたが、徐々に動くようになってきました。「トレーニングすると体調が良い」と週
本日の会員様 2020.07.19 おはようございます!本日の会員様のトレーニング。ディップスマシン。胸の下部に効かせる事もできますし、向きを変えて三頭に効かせる事も出来ます。H様も初めての鍛錬マシンに感動されてました。トレーニングが好きな人に是非ご体験して欲しいです。ご体験・ご
ペルフェクトさんへ行きました 2020.07.14 こんにちは。先週末の事ですが、仕事終わりにスタッフと勝田台南口にある『ペルフェクト』さんで食事しました!どれもお酒に合う料理で、お酒がすすみます。この時期ならではのモヒートがサッパリして美味しい
肩トレ 2020.07.09 こんにちは。本日の会員様の肩のトレーニング。 みなさん憧れのメロン肩になりたいですよね。フロント、サイド、リア、満遍なく鍛えて大きく、そしてカットを出す為に、ネチネチ攻めます。鍛錬のサイドレイズめちゃ効きますよ~初動に無
貴重な時間 2020.06.28 こんにちは。本日は雨ですね。しばらく雨の日が続きそうです。昨日の事ですが、先日ご来店頂いた佐藤茂男さんと、ビキニフィットネス選手のKちゃんがご来店。一緒にトレーニングをさせて頂きました。もちろん、換気&マスク着用!スティッフ、デットリフト、自重スクワット↓