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皆様、こんにちは☀️2月から減量に入る熱田です💪。1月17日(土)にご来館してくださったお客様は、体幹種目を多めがご希望でしたので、お客様に合わせてメニューを組みました✏️。体幹を使った種目は凄くキツイのですが、お客様は終始笑顔で取り組んでくださいました😊！運動に取

ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。Screenshot本日もちょっとだけ追い込んで楽しんできました。皆様を急に追い込むことはしないので、安心してご利用ください♪ご要望に合わせて、体のしなやかさやバランスを整えていきます。30年後も元気に動け

本日もお客様とピラティスのレッスンができて、幸せな熱田です。寒い中お越しいただき、ありがとうございました。さて！タイトルの件ですが、トレーナーをしていて「夏までに痩せたい」と毎年多くのお客様にご相談を受けます。夏は薄着になる季節ですし、楽しいイベントも沢山あるので、そのお気持ち凄くよくわか

おはようございます。ST pilates GYM トレーナーの古賀です。昨日のレッスンの様子をご紹介させて頂きます。ST pilates GYMでは、最新のピラティスマシンを使用していて、女性らしいしなやかな体や、体のバランスを整えることが出来ます。昨日のお

初めてご挨拶をいたします。令和8年1月よりST GYM のピラティスを担当します、熱田(あつた）と申します。宜しくお願い致します。新年の抱負は『１人でも多くの方にピラティスの魅力に触れていただく』です。ピラティスの魅力として『しなやかで引き締まった体づくり』が皆さんに周知さ

皆様、明けましておめでとうございます。ST GYM Pilates トレーナーの古賀と申します。ブログをご覧頂き、ありがとうございます。本日は新年のご挨拶をさせて頂きたいと思います。〜ご挨拶〜謹んで新年のお慶びを申し上げます。旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがと

皆様、こんばんは。ST Pilates GYM トレーナーの古賀です。日頃よりST Pilates GYMのブログをご覧頂き、誠にありがとうございます。本日は、年末のご挨拶を申し上げます。今年も残り僅かとなりました。本年も格別のお引き立てを賜り、ありがとうございました。

こんばんは。夕方から突然の雨となってしまいましたが、お足元の悪い中お越し頂きありがとうございました。デスクワークで腰や肩が痛い、痛みをかばって足も疲れてきた..と悩まれている方が多くいらっしゃいます。ピラティスで少しずつ改善できるよう、負荷もお客様の体調などに合わせ

こんばんは。本日は、クリスマスイヴですね🎄Screenshot本日は雨で野球ができず、実家に行き逆立ちをしたり、トレーニングをしたりして過ごしました。この後はランニングに行き、沢山体を動かして楽しいイブを過ごしたいと思います！追記..ケーキも食べまし

こんにちは。ST Pilates GYM 、トレーナーの古賀です。レッスン前にトレーニング、ストレッチをして、今日も元気に半袖です！本日のお客様は..寒さで血流が悪くなり、冷えに悩んでいる方、反り腰、巻き肩で姿勢改善をしたい方がいらっしゃいました。無