肩トレ 2020.07.09 ブログ こんにちは。本日の会員様の肩のトレーニング。 みなさん憧れのメロン肩になりたいですよね。フロント、サイド、リア、満遍なく鍛えて大きく、そしてカットを出す為に、ネチネチ攻めます。鍛錬のサイドレイズめちゃ効きますよ~初動に無
夏本番キャンペーン 2020.07.04 キャンペーン こんにちは。蒸し暑い日が続きますね。ST GYMでは、夏本番キャンペーンとしてお得にご入会できるキャンペーンを行っています。☆体験トレーニング45分 通常¥6000 →¥3000!(体験後、当日ご入会でキャッシュバック)☆入会金→半額!
貴重な時間 2020.06.28 ブログ こんにちは。本日は雨ですね。しばらく雨の日が続きそうです。昨日の事ですが、先日ご来店頂いた佐藤茂男さんと、ビキニフィットネス選手のKちゃんがご来店。一緒にトレーニングをさせて頂きました。もちろん、換気&マスク着用!スティッフ、デットリフト、自重スクワット↓
成田山新勝寺へ! 2020.06.24 ブログ こんにちは。昨日は、空き時間にポスティングしようとしたところ雨でしたので、成田山新勝寺に、商売繁盛を祈願し参拝にいってきました。その帰りに参道を歩くとあちらこちらに鰻屋さん!タレの匂いが食欲をそそります。鰻は我慢して、おせんべ
マシン入荷! 2020.06.16 ブログ こんにちは。本日は、マシンの搬入日!コロナの影響で入荷が遅れた、LIFE FITNESSの4ステーションと、高重量ダンベルを、ようやく搬入する事が出来ました。ダンベルは10kgまでしか無かったのですが、ようやく50kgまで揃いま
佐藤茂男様ご来店! 2020.05.31 ブログ こんにちは。昨日、ボディビル日本選手権ファイナリスト、2019年日本クラス別85kg級準優勝の『脚男』こと佐藤茂男さんが、お祝いの観葉植物を片手にご来店くださいました。この新型コロナの影響で大ダメージを受けたこの状況でのご来店はめちゃくちゃ嬉しく力づけられました。
インクラインプレス 2020.05.30 ブログ おはようございます!本日は、鍛錬のマシンで“マッスルインクライン”のご紹介です。アタッチメントが2種類あり、フライとプレスができる優れもの。肩に違和感がなくしっかり胸の上部に刺激が入ります。普通のベンチは腕に力を入れがちですが、このマシンは胸にずっと負荷がかかって
蒸し暑い! 2020.05.12 ブログ おはようございます!最近、蒸し暑い!!早朝から1人トレーニングしてましたが、汗ダクダク!もうすぐ梅雨かぁ~髪の毛が鳥の巣みたいになってきたので、梅雨に入る前に切りに行きたいけど・・・コロナのせいでカットにも行けず・・・夏まで行けないかな~GYMからの眺めは
レッグエクステンション! 2020.05.09 ブログ こんにちは。週末、いかがお過ごしでしょうか?本日は、ST GYMのマシンのご紹介をします。まずは“鍛錬”のレッグエクステンションです。普通のレッグエクステンションは、収縮時にしっかり筋肉に力を入れて上で止めるように行いますよね
GYMの内観 2020.05.06 ブログ こんにちは!本日は、ST GYMってどんなGYMなのか?ご紹介します。まずは館内全体↓マシンが所狭しとありまして、トレーニングのバリエーション豊富に出来ます。現在は、ダンベルは10kgまでしかありませんが、6月には50kgまで揃います!そして、真ん中にTUFF STUFFの